es paz,
es flexibilidad,
es no vivir en constante estrés.
no es “sobrevivir” sino vivir plenamente cada instante de nuestra vida,
desde un espacio de confianza y autocuidado,
para darnos y darle a nuestro cuerpo lo que realmente necesita.
es la conexión;
es regularnos a través del contacto con los demás,
es no estar enfermos físicamente ni revueltos emocionalmente.
es saber que “cómo soy” no es “quién soy”.
El sistema nervioso desempeña un papel fundamental en el sentido
de confianza que tenemos hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Martes y jueves de 20.00h a 20.30h
(La clase queda grabada por si no puedes asistir)
Preséntate y comparte tu experiencia si te apetece
Videos sistema nervioso, fascia, somática… recursos y más
Emociones estancadas en el cuerpo relacionadas con patrones de conducta del pasado y creencias limitantes, mejorando nuestra postura.
Tiene un papel importante en cómo nos sentimos, lo cual repercute en el funcionamiento de todo nuestro cuerpo, incluyendo el descanso y la digestión
Práctica milenaria de meditación en movimiento que nos da vitalidad y equilibrio en el cuerpo para fluir
Dar luz y consciencia a cómo respiramos y cómo mejorar nuestros patrones de respiración
Ejercicios conscientes que alivian la tensión y mejoran la comunicación mente-cuerpo, beneficiando la respuesta al estrés.
